心楽(ここらく)呼吸法とは?
心楽呼吸とは、その名の通り、心を楽にする呼吸です。
腹式呼吸とも胸式呼吸とも違う、日本古来から存在する呼吸法をもとにした
身体に一番酸素を取り入れていけるといわれる呼吸法、つまり「最”深”」の呼吸法です!
心楽呼吸法の特徴は3つあります。
・横隔膜
・姿勢
・お腹の使い方


心楽呼吸とは、その名の通り、心を楽にする呼吸です。
腹式呼吸とも胸式呼吸とも違う、日本古来から存在する呼吸法をもとにした
身体に一番酸素を取り入れていけるといわれる呼吸法、つまり「最”深”」の呼吸法です!
心楽呼吸法の特徴は3つあります。
・横隔膜
・姿勢
・お腹の使い方
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