がんばること。真面目であること。責任感を持つこと。
どれも大切だと思います。
でも、やりすぎてしまえば、心がすり減ってしまい、息が詰まってしまいます。
また、ネガティブ思考・マイナス思考に陥り、精神的につらい気持ちになってしまうことも。
あなたは、がんばりすぎていませんか？

心楽（ここらく）呼吸の創始者【Magic Breath】の桜井あさみは、心が穏やかになり、ありのまま生きていくための「呼吸法」を指導しています。
また、企業様向けの研修メニューとしてのご依頼も大歓迎です。

ストレス社会を、希望を持って生き抜くために。
少しでも無理をしてしまっている方は、ぜひ私と一緒に呼吸法を学んでみませんか？