”ここらく”とは、「心が楽になる人が増え、人生を心から楽しめることのできる世界を作る」ことです。

がんばること。真面目であること。責任感を持つこと。
どれも大切だと思います。
でも、やりすぎてしまえば、心がすり減ってしまい、息が詰まってしまいます。
また、マイナス思考に陥り、精神的につらい氣持ちになってしまうことも。
あなたは、力んでがんばりすぎていませんか？

心楽（ここらく）呼吸法の創始者【Magic Breath】の桜井麻美は、心が穏やかになり、自分で健康をコントロールできるようになる「呼吸法」を指導しています。


ストレス社会を、希望を持って生き抜くために。
少しでも無理をしてしまっている方は、ぜひ私と一緒に呼吸法を学んでみませんか？